ČLÁNKY
Tipy na cvičenie doma alebo v kancelárii
Sedavý spôsob života zvyšuje zaťaženie krčnej chrbtice, hrudnej chrbtice, driekovej oblasti aj bedrových flexorov, čo sa často prejaví ako stuhnutosť, bolesť chrbta, napätie v trapézoch alebo zhoršené držanie tela. Dobrá...
Tipy na cvičenie doma alebo v kancelárii
Sedavý spôsob života zvyšuje zaťaženie krčnej chrbtice, hrudnej chrbtice, driekovej oblasti aj bedrových flexorov, čo sa často prejaví ako stuhnutosť, bolesť chrbta, napätie v trapézoch alebo zhoršené držanie tela. Dobrá...
Bolesť chrbta nad zadkom
Bolesť chrbta nad zadkom patrí medzi najčastejšie pohybové ťažkosti u ľudí so sedavým zamestnaním, manuálnou prácou aj u športovcov. Problém je, že táto oblasť je „križovatkou“ medzi driekovou chrbticou, panvou,...
Bolesť chrbta nad zadkom
Bolesť chrbta nad zadkom patrí medzi najčastejšie pohybové ťažkosti u ľudí so sedavým zamestnaním, manuálnou prácou aj u športovcov. Problém je, že táto oblasť je „križovatkou“ medzi driekovou chrbticou, panvou,...
Čo na bolesť kolena – babské rady, ktoré funguj...
Bolesť kolena patrí medzi najčastejšie problémy pohybového aparátu – a netýka sa len seniorov či vrcholových športovcov. Objavuje sa u ľudí so sedavým zamestnaním, pri nadváhe, po úrazoch, ale aj...
Čo na bolesť kolena – babské rady, ktoré funguj...
Bolesť kolena patrí medzi najčastejšie problémy pohybového aparátu – a netýka sa len seniorov či vrcholových športovcov. Objavuje sa u ľudí so sedavým zamestnaním, pri nadváhe, po úrazoch, ale aj...
Seknutie v krížoch: čo robiť, keď vás z ničoho ...
Zohnete sa po ponožku, otočíte sa v aute alebo zdvihnete krabicu… a zrazu prudká bolesť v krížoch, ktorá vás „priková“ na miesto. Seknutie v krížoch (akútna lumbalgia) je častý problém, ktorý...
Seknutie v krížoch: čo robiť, keď vás z ničoho ...
Zohnete sa po ponožku, otočíte sa v aute alebo zdvihnete krabicu… a zrazu prudká bolesť v krížoch, ktorá vás „priková“ na miesto. Seknutie v krížoch (akútna lumbalgia) je častý problém, ktorý...
Bolesť kĺbov: príčiny, domáca pomoc, výživa a k...
Kĺby zabezpečujú tisíce pohybov denne. Keď zabolia, ovplyvní to prácu, šport aj spánok. V tomto sprievodcovi sa dozviete, prečo kĺby bolia, kedy vyhľadať lekára, čo pomáha krátkodobo a ako dlhodobo...
Bolesť kĺbov: príčiny, domáca pomoc, výživa a k...
Kĺby zabezpečujú tisíce pohybov denne. Keď zabolia, ovplyvní to prácu, šport aj spánok. V tomto sprievodcovi sa dozviete, prečo kĺby bolia, kedy vyhľadať lekára, čo pomáha krátkodobo a ako dlhodobo...
Artróza: Príznaky, riešenie a prevencia bolesti...
Artróza je jednou z najčastejších príčin bolestí pohybového aparátu. Možno to poznáte – ráno sa ťažšie rozhýbete, kolená akoby „zadrhávali“ a večer cítite, že každý schod je výzva. Toto tiché,...
Artróza: Príznaky, riešenie a prevencia bolesti...
Artróza je jednou z najčastejších príčin bolestí pohybového aparátu. Možno to poznáte – ráno sa ťažšie rozhýbete, kolená akoby „zadrhávali“ a večer cítite, že každý schod je výzva. Toto tiché,...